Νιφάδες Κινόα Bio 250gr

2.50

Οι νιφάδες κινόα είναι απλώς μηχανικά πεπλατυσμένοι κόκκοι κινόα οι οποίοι έχουν περάσει πρώτα από ατμό για να μαλακώσουν. Είνα ιδανικές για πρωινό κατάλληλες για όλα τα είδη δίαιτας, από vegan έως χωρίς γλουτένη. Οι νιφάδες κινόα παρέχουν όλα τα οφέλη για την υγεία του οργανισμού.

- +

Οι νιφάδες κινόα είναι απλώς μηχανικά πεπλατυσμένοι κόκκοι κινόα οι οποίοι έχουν περάσει πρώτα από ατμό για να μαλακώσουν. Είνα ιδανικές για πρωινό κατάλληλες για όλα τα είδη δίαιτας, από vegan έως χωρίς γλουτένη. Οι νιφάδες κινόα παρέχουν όλα τα οφέλη για την υγεία του οργανισμού.

Σε αντίθεση με το κινόα, οι νιφάδες μπορούν να μαγειρεύουν χωρίς καθόλου χρόνο. Φέρτε νερό ή φυτικό ρόφημα σε γρήγορο βρασμό, προσθέστε τις νιφάδες κινόα, αφήστε τη κατσαρόλα να καθίσει για ένα λεπτό ή δύο, ανακατέψτε καλά και είστε έτοιμοι. Χρησιμοποιήστε μια αναλογία 1: 3 νιφάδων κινόα σε νερό (1 φλιτζάνι νιφάδες κινόα σε 3 φλιτζάνια νερό). Μπορείτε πάντα να ρυθμίσετε το νερό ανάλογα με την προτίμηση σας στην υφή.

Το ακριβές θρεπτικό προφίλ ποικίλει αλλά γενικά, 1/3 φλιτζάνι νιφάδων κινόα παρέχει περίπου 130 θερμίδες και μόλις 2 γραμμάρια λίπους. Οι νιφάδες κινόα παρέχουν επίσης μια υγιή ποσότητα διαιτητικών ινών, με περίπου 2,5 γραμμάρια ανά 1/3 φλιτζάνι και 4,3 γραμμάρια πρωτεΐνης. Επειδή περιέχουν και τα εννέα από τα απαραίτητα αμινοξέα που πρέπει να προμηθευτείτε από τις πηγές τροφίμων.

Τέλος οι νιφάδες κινόα θεωρούνται μια πλήρης πηγή πρωτεΐνης όπως ακριβώς και σπόρος της κινόα.

Μπορούν να καταναλωθούν σε φυτικό ρόφημα της αρεσκείας σας όπως αμυγδάλου, καρύδας, ρυζιού ή βρώμης ή στο γιαούρτι σας.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ. Ενέργεια: 1460kj/350kcal – Πρωτεϊνες: 14,2γρ. – Φ.Ίνες: 5,1γρ.Υδατάνθρακες: 59,8γρ. – Εκ των οποίων σάκχαρα: 1,50γρ – Λίπη: 5,7γρ. – Εκ των οποίων κορεσμένα:1,20γρ – Νάτριο:20,40mg
Βάρος 0.260 kg
Βιολογικό

bio

Τύπος

Gluten Free, low-fat, Vegan, Vegeterian, πρώτες ύλες

Start typing and press Enter to search

Καλάθι

Κανένα προϊόν στο καλάθι σας.